La salud mental se incorpora al proyecto de divulgación científica Ciudad Ciencia con un nuevo taller: ‘Cómo conocer y gestionar nuestras emociones’. La iniciativa estará dividida en dos sesiones y ofrecerá herramientas al alumnado para el desarrollo de una buena inteligencia emocional. Será impartida por psicólogos y psicólogas de la entidad Educ-at y personal investigador del CSIC del del Instituto Cajal.
En esta primera sesión del taller, participará María Figueres, investigadora del Instituto Cajal del CSIC, para exponer el funcionamiento del cerebro y ofrecer la explicación biológica de las emociones, así como la influencia que tienen las redes sociales y la tecnología en los estados de ánimo. Además, estará acompañado de Ángel Terrón y Alberto Jiménez, psicólogos y socios fundadores de Educ-at Psicólogas, que hablarán con el alumnado sobre inteligencia emocional, mediante dinámicas grupales para aplicar lo aprendido.
“Es esencial que los y las estudiantes comprendan cómo funciona nuestro cerebro. Para ello, desde las neurociencias, hablaremos de los mecanismos cerebrales que se ponen en marcha para activar las emociones, de neurotransmisores y su vinculación con enfermedades mentales”, explica María Figueres.
El taller concluirá con una segunda sesión que se desarrollará el lunes 18 de marzo, en la que el equipo de psicólogos aportará estrategias a los y las estudiantes para gestionar emociones como la ira, la ansiedad o la tristeza y se debatirá sobre las nuevas tecnologías. Según Ángel Terrón, “las emociones nos acompañan en todo momento. Saber identificarlas, expresarlas, comprenderlas y regularlas es clave para fomentar la salud mental del alumnado”.
La actividad tendrá lugar en Mota del Cuervo el 11 de marzo, en el IES Julián Zarco, a las 12:30 y a las 13:30 horas, y en la Biblioteca Municipal, a las 17:00 horas. Las horas y los espacios se repetirán en la sesión del 18 de marzo.
Ciudad Ciencia (www.ciudadciencia.es) es un proyecto de divulgación científica del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) que cuenta con el apoyo del Ministerio de Ciencia e Innovación y la colaboración de ayuntamientos de toda España. En la actualidad, 58 localidades forman parte de la red de Ciudad Ciencia.
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